Behandeling van trauma via EMDR therapie.
De Piramide biedt behandeling van trauma via EMDR therapie.
Eye Movement Desensitization And Reprocessing is een wetenschappelijk onderbouwde techniek waarbij gefocust wordt op traumatische gebeurtenissen en de bijkomende associaties, dit in combinatie met bilaterale stimulatie. We belasten op deze manier ons werkgeheugen zodat herinneringen op een minder emotionele manier opnieuw opgeslagen worden in onze hersenen.
slaap.jpg
Wat is het effect van smartphone gebruik op je slaap?
Psychische klachten, nachtmerries en slapeloosheid kunnen het gevolg zijn van langdurig smartphone gebruik voordat je gaat slapen. Het specifieke blauwe licht verhindert ons lichaam om melatonine aan te maken. Deze stof zorgt ervoor dat je slaperig wordt en dat je brein als het ware tot rust komt. Het blauwe licht van je smartphone zal melatonine, ook wel het slaaphormoon genoemd, afbreken. Ook de straling die uit je smartphone komt kan bovendien van invloed zijn op je slaapkwaliteit. Verschillende psychische klachten kunnen hierdoor het gevolg zijn.